Pažljivo sa suplementima: Stručnjaci daju odgovor da li ih treba koristiti pre ili posle treninga

cucanj sa sipkom

Kako izabrati prave i zdrave suplemente koji će efikasno poboljšati rezultate rekreativnog ili profesionalnog treninga i pozitivno uticati na mišiće i telo, a pritom neće naškoditi organizmu – pitaju se mnogi koji manje ili više redovno vežbaju u teretani ili van nje. Stručnjaci savetuju da se kao dodatak ishrani koriste […]

Kako balansirati između posla i privatnog života za veću produktivnost

Svet u kojem živimo je dinamičan, pun obaveza i izazova, koji nas često teraju da balansiramo između posla i privatnog života. U doba sve bržih tehnologija i načina rada koji se neprestano menjaju, pronalaženje prave ravnoteže može biti izuzetno izazovno. Naše sposobnosti da balansiramo ova dva segmenta života direktno utiču […]

Moderna rešenja za kupatila

Dizajniranje kupatila više nije samo stvar funkcionalnosti – to je prilika za izražavanje stila, ukusa i inovativnosti. Moderna rešenja za kupatila su se dramatično promenila tokom poslednjih nekoliko decenija, sa sve većim fokusom na estetiku, komfor, efikasnost i tehnologiju. U savremenom dizajnu kupatila, prostor se transformiše iz čisto utilitarnog u […]

Zlato kao deo finansijskog portfolija

investiciono zlato

Plemeniti metal čiji sjaj privlači ljudska bića od davnina, predstavlja više od materijalne vrednosti. Njegova upotreba seže u daleku prošlost, kroz različite civilizacije, kulture i kontinente. Oduvek je cenjena, ne samo zbog svoje retkosti, već i zbog lepote i izdržljivosti. Ali vrednost zlata prevazilazi njegovu estetsku privlačnost. Tokom vekova, zlato […]

Energetska efikasnost u sistemima za klimatizaciju

Energetska efikasnost u sistemima za klimatizaciju postala je od presudne važnosti u savremenom društvu, kako na individualnom tako i na globalnom nivou. S obzirom na konstantan rast potrošnje energije, kako zbog rasta populacije tako i zbog sve veće potrebe za komforom, nužno je razmatrati kako optimizovati korišćenje energije, posebno u […]