Čak i oni koji ne vole ukus vode znaju koliko je voda važna za naš organizam i za naš život. Upravo zbog toga što su svesni te činjenice, oni bi sigurno voleli da nađu način koji im odgovora, da im bude što lakše da konzumiraju veće količine vode dnevno.
Neko ne voli da pije vodu zbog njenog (ne)ukusa, zatim neko ne voli da pije vodu zbog toga što nema tu naviku, neko ne voli da pije vodu zato što smatra da u njoj ima previše zagađivača vode, pa se plaši da mu to može možda mnogo više naštetiti nego što mu može doprineti.
Pronađite vodu koja vam odgovara
Naravno, ovo nije revolucionarno rešenje, ali morate da pokušate. Dakle, ako vam voda ne odgovara zbog njenog ukusa, onda morate da probate što više flaširanih voda kako biste pronašli onaj ukus, koji vam iole odgovara. Nije stvar samo ni u flaširanim vodama, s obzirom da ni voda iz plastične flašice nije tako zdrave.
Dakle, idemo dalje. Postoje mnogi izvori sa zdravom vodom, a ovo je naravno mnogo teži put. Ukoliko se u vašoj blizini nalazi tako neki izvor, možda će da vam bude na primer interesantno da se prošetete do njega, da trčite do izvora i da vozite biciklu do izvora. Na taj način ćete se umoriti i onda ćete osetiti potrebu za vodom, a onda vas čeka i te kako zdrava voda. Naravno, ovo je malo ekstremniji način, ali vrlo interesantan, a pozitivno će uticati i na vaše zdravlje.
Koristite filtere za vodu
Ukoliko mislite da postoji mnogo zagađivača vode u vašem gradu ili vašem mestu, onda je vreme da počenete da koristite filtere za vodu. Kao što smo već rekli mnogi ljudi se plaše svih tih zagađivača u vodi i zbog toga se trude da je izbegavaju.
Ukoliko ih eliminišete onda će vam u svakom slučaju biti lakše. Filteri za vodu se vrlo jednostavno monitraju i prelaki su za upotrebu, a još lakši za održavanje. Zatim, i ukus vode će biti bolji, jer neće sadržati štetne sastojke, koji se inače nalaze u vodi za piće, već se zadržavaju samo oni prirodni minerali koji su potrebni našem organizmu.
Bilo da koristite one najklasičnije filtere za vodu ili one filtere za česme, treba da znate da će to veoma doprineti vašem zdravlju, ali i poboljašaće vaše navike kada se govori o redovnoj konzumaciji vode. Naravno, uvek imajte u vidu da morate da menjate filter uloške, jer ako ne brinete o higijeni, odnosno o vašim filterima za vodu, onda možete i ugroziti vaše zdravlje.
Izbacite veštačke sokove, pravite prirodne
Ljudi koji ne vole da piju vodu posežu za sokovima, piju ih u neograničenim količinama. Međutim, to naravno ne može da zameni vodu.
Nije lako naterati sebe da pijete vodu u normalnim i potrenim količinama ukoliko je ne volite, ali morate da budete svesni svih onih loših posledica, koje sa sobom nose veštački sokovi. Možda bi najbolje bilo da počnete sami sebi da spremate sokove, tako što ćete na primer cediti limun, i pomorandže, kao i drugo voće.
Zatim, naravno stavite mnogo više vode. I to je jedan od načina da vam voda bude ukusija. Pokušajte nakon toga da popijete još jednu čašu čiste vode. Takođe, dobro je da ujutru kada se probudite popijete malo vode, pre doručka ili pre kafe.